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            跆拳道教学视频

            跆拳道教学视频 v2.1

            更新时间:2019-06-05 软件大小:4.09MB 软件版本:v2.1 所属类型:学习教育 平台支持:Andriod 作者:互联网

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            软件介绍
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              跆拳道发展到今天已经从武术演变为一项健身运动,尤其适合儿童和青少年联系,既可强身健体又可培养情操。练习跆拳道有多种好处:
              1、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
              2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
              3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
              4、可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。
              5、有利于发达有力的肌肉。
              6、培养活动力,培养应付任何难关的能力。
              7、培养方向转换的能力。
              8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
              9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
              10、发达末梢神经和视觉。
              11、培养集中力,取消杂念。
              12、学会移动身体的方法和技术。
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